Cara Minum Minyak Zaitun Untuk Diet
Membatasi asupan makanan secara ketat, malah membuat para
pelaku diet jadi makan berlebihan. Sebuah diet bernama Shangri-La memberikan
solusi dengan memanipulasi pikiran supaya perut kenyang dan berat badan turun.
Penggagas Diet Shangri-La adalah seorang Profesor Psikologi
bernama Seth Roberts, PhD. Ia mempunyai teori bahwa kita bisa mengajarkan tubuh
kita sendiri untuk menginginkan makanan lebih sedikit dengan menurunkan titik
berat badan yang sudah ditetapkan dalam tubuh.
Menurut Roberts, kunci diet Shangri-La adalah meneguk 1-3
sendok air gula atau 1-2 sendok makan minyak zaitun extra-light dua kali sehari
setiap jeda waktu makan. Kedua bahan makanan ini menyediakan asupan kalori
dengan sedikit rasa, sehingga nafsu makan akan berkurang.
Tidak ada batasan jumlah makanan untuk para pelaku diet ini.
Tapi, diet Shangri-La mendorong konsumsi makanan tawar dan rendah kandungan
glikemik seperti sayuran tumbuk, buah, dan makanan halus.
Untuk penurunan titik berat badan yang lebih drastis,
Roberts merekomendasikan konsumsi makanan dengan rasa tidak lazim. “Ganti rasa
makanan dengan sedikit perubahan, semakin tidak lazim rasa yang terasa di lidah
membuat titik berat badan semakin menurun,” tutur Roberts dalam buku The
Shangri-La Diet
Namun, para pelaku diet dilarang untuk mengonsumsi hidangan
dengan banyak bumbu yang lazim di lidah. Teorinya, jika Anda mengonsumsi
beragam hidangan kaya rasa yang biasa dimakan sehari-hari, otak akan
menstimulasi rasa lapar, menaikkan titik berat badan, dan mengakibatkan
kenaikan berat badan.
''Orang yang melakukan diet ini merasakan rasa lapar dan
dorongan ngidam lebih sedikit. Selain itu pemilihan makanan juga berubah, para
pelaku diet ini lebih memilih mengonsumsi makanan sehat,” tutur Roberts.
Kami Menyediakan Minyak Zaitun Murah dan Berkualitas
Kami Siap Melayani Anda Dimanapun Anda Berada
Segera Pesan Sekarang Juga di :
081-657-4300
Untuk Info Lebih Lanjut Silahkan Kunjungi : http://arbainweb.com/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar