Manfaat Minyak Zaitun Bagi Pencernaan

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Pencernaan

 

Pasti anda sudah pernah mendengar yang namanya minyakzaitun, Ya minyak yang memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan kita.Banyak Penelitian yang dilakukan untuk mengungkap manfaat-manfaat yang masih belum diketahui oleh umat manusia.Dan beberapa penelitian ternyata berhasill mengungkapkan bahwa minyak zaitun memiliki manfaat bagi pencernaan.

Hal ini bukan isapan jempol belaka, karena minyak zaitun memiliki kandungan seperti asam lemak tak jenuh dan serta beberapa zat yang baik untuk lambung, usus, dan berbagai sistem pencernaan lainya.Lalu apa sajakah manfaat minyak zaitun untuk pencernaan ? Tenang, Kali ini saya akan membagikan informasi kepada anda  mengenai manfaat minyak zaitun bagi pencernaan :

1.       Mendorong Produksi Peptida

Setelah makanan ditelan, tubuh mengambil alih peran dengan cara mensekresi asam  dan senyawa lain yang membantu memecah makanan dan mengangkut nutrisi seluruh tubuh. Menurut M. Carmen Ramirez-Tortosa dan Parveen Yaqoob, penulis “Minyak Zaitun dan Kesehatan,” minyak zaitun  meningkatkan produksi peptida, yang mendukung pencernaan dan membantu dalam penyerapan nutrisi yang sehat. Konsumsi secara teratur minyak zaitun akan menjaga usus bekerja secara efisien dengan mengambil apa yang dibutuhkan untuk kesehatan  dan menghilangkan sisanya dalam limbah atau kotoran.

2.       Mengurangi Reflux

Makan dengan cepat, serta makan makanan tinggi lemak, dapat menyebabkan refluks lambung dan nyeri ulu hati. Gejalanya ditandai dengan rasa terbakar di perut, tenggorokan atau kerongkongan karena konsentrasi tinggi asam dari tubuh  berusaha untuk mencerna jenis makanan yang tidak sehat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi “Gracas y Aceites,” sebuah jurnal yang berfokus pada peran lemak dan minyak dalam makanan manusia 2004, menyebutkan bahwa minyak zaitun dapat mengurangi sekresi asam lambung. Minyak zaitun dapat menenangkan dan mencegah refluks lambung, yang berarti lebih sedikit asam datang kembali. Minyak zaitun juga dicerna lebih lambat sehingga seseorang mungkin makan lebih sedikit dan lebih lambat, yang akhirnya membantu mencegah refluks juga.

3.       Bermanfaat bagi Kesehatan Usus

Usus besar dan usus halus sangat penting dalam proses pencernaan makanan  untuk mendapatkan nutrisi yang kemudian didistribusikan ke seluruh tubuh. Konsumsi minyak zaitun dapat meningkatkan efisiensi kerja usus. Minyak zaitun juga membantu usus agar dapat menyerap lebih banyak vitamin dan mineral dari makanan yang  dimakan, yang membuatnya bermanfaat bagi orang yang menderita gangguan pencernaan.

Beberapa peneliti dari School of Medicine, University of East Anglia Inggris, mengikuti perkembangan lebih dari 25.000 orang, yang berusia 40-65 tahun, antara 1993 dan 1997. Tak seorang peserta pun menderita radang usus besar pada awal riset. Hingga tahun 2002, ada 22 peserta terserang penyakit radang itu. Para peneliti tersebut membandingkan makanan semua orang itu dengan mereka yang tak terserang penyakit tersebut dan mendapati bahwa mereka yang mengonsumsi paling banyak “oleic acid” yang terdapat pada minyak zaitun,  menghadapi kemungkinan 90 persen lebih kecil untuk terserang ulcerative colitis atau penyakit akibat radang usus besar. Dari fakta ini para ahli di Inggris mengindikasikan bahwa peningkatan konsumsi minyak zaitun dapat menekan resiko mengidap ulcerative colitis atau penyakit akibat radang usus besar.

Itulah tadi beberapa manfaat minyak zaitun bagi pencernaan.Semoga Bermanfaat dan sampai jumpa di artikel selanjutnya

Kami Menyediakan Minyak Zaitun Murah dan Berkualitas

Kami Siap Melayani Anda Dimanapun Anda Berada

Segera hubungi Kami Sekarang Juga

Di 081-657-4300